SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
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Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
faudrait que j'essaie lol sinon les fruits ses bon aussi attention pas n'importe qu'elle fruit lol si vous manger 3 bananes c'est même pas la peine !!! mes les clémentines,pommes.... et surtout bien rincer le fruits avant
Aurélie- modérateur
- Messages : 321
Date d'inscription : 29/12/2010
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Localisation : région parisienne
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
moi poids initiale encore idem
en regardant sur le site canderel je me demande si ca existe encore mais au debut de l'été j'en avais encore trouvé
en regardant sur le site canderel je me demande si ca existe encore mais au debut de l'été j'en avais encore trouvé
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
http://www.canderel.fr/gamme/deliceo/
pour finir j'ai retrouvé sur le site donc je vous met le lien si vous etes interessez
pour ceux qui s'inquiete sur les edulcorants délicéo n'est pas dangereux d'apres la composition
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/edulcorant/articles/11676-edulcorants-grossesse.htm
pour finir j'ai retrouvé sur le site donc je vous met le lien si vous etes interessez
pour ceux qui s'inquiete sur les edulcorants délicéo n'est pas dangereux d'apres la composition
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/edulcorant/articles/11676-edulcorants-grossesse.htm
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
cool tes liens !
Aurélie- modérateur
- Messages : 321
Date d'inscription : 29/12/2010
Age : 35
Localisation : région parisienne
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
oué
c'est ma mere qui m'a fait peur avec les edulcorants alors j'ai cherché
par contre les delicéo avant j'en trouvé partout
maintenant j'en trouve qu'a carrefour marquet et c'est au rayon sirop pas regime
c'est ma mere qui m'a fait peur avec les edulcorants alors j'ai cherché
par contre les delicéo avant j'en trouvé partout
maintenant j'en trouve qu'a carrefour marquet et c'est au rayon sirop pas regime
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
oui elle a eu raison au moins comme sa tu sais se qui faut prendre ou pas
Aurélie- modérateur
- Messages : 321
Date d'inscription : 29/12/2010
Age : 35
Localisation : région parisienne
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Ayai, et 1kg!! 1 !!! LOL j'ai pris 1kg au bout de 7semaines, je suis assez fière de moi. Car pour les deux premiers c'était 2kg par mois.
Invité- Invité
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
moi c bizarre pour mes 3 garcons g pris que 10 kilos que g perdu sitot accoucher mais pour ma fille g pris o moins 15 kilos j'etais beaucoup plus grosse pour ma fille qui elle n'avait pas une grosse différence de poids que ces freres. la chance que g c que je suis grande 1.80 et fine 60kg o naturel et je reprend mon poid apres chaque accouchement sans faire de sport et en mangeant ce que je veut j'espere que pour cette grossesse se sera pareil.
erika62- Messages : 41
Date d'inscription : 10/12/2010
Age : 43
Localisation : pas de calais
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Mon poids de départ 52 kg avant grossesse
Mon poids actuel = 53 kg, + 1kg au bout de 9 SA.
J'espère ne pas prendre 20 kg, je n'ai pas plus d'appétit qu'avant je mange pas plus. J'ai toujours fait attention à avoir un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie en faisant du sport 3 fois par semaine. Je compte continuer pendant la grossesse à ne pas céder aux tentations mais étant donné que je fais moins d'exercices sportifs, je vais devoir être vigilante.
Mon poids actuel = 53 kg, + 1kg au bout de 9 SA.
J'espère ne pas prendre 20 kg, je n'ai pas plus d'appétit qu'avant je mange pas plus. J'ai toujours fait attention à avoir un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie en faisant du sport 3 fois par semaine. Je compte continuer pendant la grossesse à ne pas céder aux tentations mais étant donné que je fais moins d'exercices sportifs, je vais devoir être vigilante.
petite_plume69- Messages : 137
Date d'inscription : 04/01/2011
Age : 42
Localisation : alsace
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Quelqu'un sait à tout hasard combien on doit (normalement) prendre à peu près +/- par mois ? Je sais que normalement ce n'est pas plus de 14/18kgs mais réparti comment au cours de la grossesse ?
christelle44- Messages : 286
Date d'inscription : 16/12/2010
Age : 50
Localisation : Près de Nantes
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Normalement c'est pas plus de 12 kg mais ça doit dépendre de ton poids de départ.
Avant ma première grossesse je pesais 48kg pour 1,68m. J'ai pris 20 kg et je n'ai perdu que 12kg. Je suis loin d'être en surpoids mais là il est hors de question que je reprenne autant !! Mais cette grossesse est bien différente, là à cause des nausées j'en suis à -2,5kg. Donc pas d'inquiétudes pour l'instant.
Avant ma première grossesse je pesais 48kg pour 1,68m. J'ai pris 20 kg et je n'ai perdu que 12kg. Je suis loin d'être en surpoids mais là il est hors de question que je reprenne autant !! Mais cette grossesse est bien différente, là à cause des nausées j'en suis à -2,5kg. Donc pas d'inquiétudes pour l'instant.
lucile- Messages : 23
Date d'inscription : 09/01/2011
Age : 37
Localisation : lyon
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Alors, prise de poids ... +1kg et vous ?
christelle44- Messages : 286
Date d'inscription : 16/12/2010
Age : 50
Localisation : Près de Nantes
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
moi prise de poids +1.5 kg
erika62- Messages : 41
Date d'inscription : 10/12/2010
Age : 43
Localisation : pas de calais
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Moi je suis a - 3 kg a cause de nausées et vomissements. J en peux plus!!! Je me force a manger sinon je risque l hospitalisation avec perfusion mais c est horrible car j ai pas faim et moins je mange et plus je vomis!!! Allez pour ma 1 ère cela s est arrêté au debut du 4 eme mois du jour au lendemain mais bon que c'est long et qu est ce qu on est mal. Vivement que je remange mais Apres faudra faire attention car j ai pris 20 kg pour ma fille et il m en restait encore 4 a perdre ( enfin la plus qu'un )!!!
P- Messages : 16
Date d'inscription : 19/12/2010
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Et ben ça ne doit pas être évident ce que tu endures, je te souhaite que tes nausées se calment pour vivre pleinement ta grossesse
petite_plume69- Messages : 137
Date d'inscription : 04/01/2011
Age : 42
Localisation : alsace
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Mince, tu peux peut être le signaler à ta gynéco ? peut etre qu'il existe un produit que tu pourrais prendre qui t'aiderait le temps que cette période se termine ? Bon courage...
christelle44- Messages : 286
Date d'inscription : 16/12/2010
Age : 50
Localisation : Près de Nantes
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
J'ai le même souci, enfin seulement grosses nausées qui m'empêchent de me lever, je suis en arrêt. J'ai perdu 2,5kg. Il n'y a rien qui marche vraiment, t'as essayé le prokynil ou le vogalène ? Moi ça ne fonctionne pas mais ça a marché pour une copine.
J'avoue que je déprime un peu d'être dans cet état là et que je ne profite pas du tout de cette grossesse.
J'avoue que je déprime un peu d'être dans cet état là et que je ne profite pas du tout de cette grossesse.
lucile- Messages : 23
Date d'inscription : 09/01/2011
Age : 37
Localisation : lyon
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Perso, après les grosses douleurs au ventres remplacées depuis peu par des douleurs d'abdos régulières ce n'est pas génial non plus
christelle44- Messages : 286
Date d'inscription : 16/12/2010
Age : 50
Localisation : Près de Nantes
KILOS au secour
coucou les filles je viens un peu pleurniché car depuis le début de ma grossesse j'ai déjà pris 4kilos :'( je c'est plus quoi faire je me demande a quoi je vais ressemblé a la fin de ma grossesse !!! sniffff
En plus de ca je ne sort pas de ma maison car je ne travail pas !! et je mange pas très bien car je hais les légumes !!!
Je c'est que c'est ma faute =(
vous les kilos?
En plus de ca je ne sort pas de ma maison car je ne travail pas !! et je mange pas très bien car je hais les légumes !!!
Je c'est que c'est ma faute =(
vous les kilos?
Morganebb1- Messages : 19
Date d'inscription : 27/01/2011
Age : 33
Localisation : Toulon
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
oula lool fais attention quand meme ton gygy ta rien dit?
moi peser chez gygy y a 1 semaine et pris 1 kilos je pensais avoir pris plus lool oufffff
Aurélie- modérateur
- Messages : 321
Date d'inscription : 29/12/2010
Age : 35
Localisation : région parisienne
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Pour le moment j'en suis à +1.5kg à 12SA+4 jr. J'essaie de manger équilibrer et éviter de grignoter entre les repas.
Je suis comme toi morgane je ne suis pas trop légumes mais je me force un peu par contre j'adore la salade verte donc j'en mange beaucoup avec des tomates et autres.
J'essaie de manger une fois par jour des féculents sinon c'est des légumes.
J'évite de bouffer des cochonneries le mieux c'est de ne pas en acheter quand on fait les courses.
Au travail, je me dépense pas mal, je marche beaucoup donc ça aide même si je ne bosse pas tous les jours (en moyenne 13 jrs par mois)
Je suis comme toi morgane je ne suis pas trop légumes mais je me force un peu par contre j'adore la salade verte donc j'en mange beaucoup avec des tomates et autres.
J'essaie de manger une fois par jour des féculents sinon c'est des légumes.
J'évite de bouffer des cochonneries le mieux c'est de ne pas en acheter quand on fait les courses.
Au travail, je me dépense pas mal, je marche beaucoup donc ça aide même si je ne bosse pas tous les jours (en moyenne 13 jrs par mois)
petite_plume69- Messages : 137
Date d'inscription : 04/01/2011
Age : 42
Localisation : alsace
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
Non la gygy quand je l'ai vu le mois dernier javai déjà pris 2kilos elle ma dit que c'était pas grave car il y avait les fête mais qu'il faillait que je fasse attention !!je la voit lundi prochain et la je pense qu'elle va me faire la morale =S !!!
Morganebb1- Messages : 19
Date d'inscription : 27/01/2011
Age : 33
Localisation : Toulon
Aurélie- modérateur
- Messages : 321
Date d'inscription : 29/12/2010
Age : 35
Localisation : région parisienne
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
moi j'en suis a -8 kilos (j'ai ete pas mal malade pendant 1 mois) je me suis pesé ce matin et j'ai encore perdu alors que je ne suis plus trop malade mais pas bcp d'appetit.
le gygy m'a expliqué que cela pouvait arrivé et que ce n'été pas grave etant en surpoids.
a ma premiere grossesse j'avais aussi perdu en debut de grossesse donc je ne me fais pas de soucis.
le gygy m'a expliqué que cela pouvait arrivé et que ce n'été pas grave etant en surpoids.
a ma premiere grossesse j'avais aussi perdu en debut de grossesse donc je ne me fais pas de soucis.
soizic- Messages : 39
Date d'inscription : 20/01/2011
Age : 40
Localisation : grande synthe 59
Re: SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES
J'en suis à 12SA. Depuis le début de la grossesse +2kgs. Et oui, depuis la dernière fois j'ai encore repris
Quand je dis que je fais attention à bien manger équilibré, mon mari me répond gentiment "eh, ne soit pas hypocrite, effectivement, tu ne manges pas entre les repas, mais tu mets le double dans ton assiette, les excès du coup tu en fais tous les jours".
Mais j'ai faim moi ! Je me rajoute en entrée de la salade, même dans le plat de résistance je remets de la salade (nature) comme j'ai besoin de manger plus je me dis que ça va me caler... mais non, alors je mange plus de pain, de crudités... mais là c'est assaisonné (donc pas bien d'en manger trop)... je prends maintenant un 4h en même temps que les enfants (pas bien je sais, mais j'ai faim, pourtant je ne mange pas "trop" mais ça refait des calories en plus ) dur dur de maintenir le poids ! Et je bois d'avantage d'eau, et la nutri m'a précisé de faire attention car enceinte on est plus sensible à la rétention d'eau. Je bois un peu plus de 2L par jour.
J'essaie de cuisiner sans matière grasse comme elle m'a dit (parce qu'elle sait qu'à la base j'ai un solide appétit, j'ai le droit 20gr beurre/jour, et 2 cuil. à café d'huile olive/jour). Je vous raconte pas, béchamel préparé avec simplement farine, lait 1/2 écrémé, noix de muscade, je compense avec bouillons de cubes et épices pour donner du goût à mes plats, et j'ai remplacé la crème fraiche par bridélice 4%. Vous imaginez le désastre si je n'étais pas suivie ? enfin, moi je me l'imagine facilement avec ma première grossesse +34kg, deuxième grossesse +27kgs...
Je n'ai pourtant pas l'impression que ce soit "dans la tête"... je ne vois pas ce que je peux faire de plus. J'essaie de suivre ses conseils mais franchement, j'ai dû mal à la suivre... j'ai faim !!!! je la vois dans 15jours.... son histoire d'associer légumes/féculents marche, mais j'ai l'impression que mon appétit grossit en même temps que ma grossesse...
Ouaip, j'écris beaucoup là car j'ai peur de ne pas être capable de me maintenir à un poids raisonnable et je ne vois pas ce que la nutritionniste pourra me conseiller de plus qu'elle ne m'a dit. En tout cas, je suis bien contente d'être accompagnée dans mon alimentation, c'est agréable de savoir que quelqu'un vous suit dans vos problèmes alimentaires, en grande stressée que je suis cela m'aide beaucoup
Quand je dis que je fais attention à bien manger équilibré, mon mari me répond gentiment "eh, ne soit pas hypocrite, effectivement, tu ne manges pas entre les repas, mais tu mets le double dans ton assiette, les excès du coup tu en fais tous les jours".
Mais j'ai faim moi ! Je me rajoute en entrée de la salade, même dans le plat de résistance je remets de la salade (nature) comme j'ai besoin de manger plus je me dis que ça va me caler... mais non, alors je mange plus de pain, de crudités... mais là c'est assaisonné (donc pas bien d'en manger trop)... je prends maintenant un 4h en même temps que les enfants (pas bien je sais, mais j'ai faim, pourtant je ne mange pas "trop" mais ça refait des calories en plus ) dur dur de maintenir le poids ! Et je bois d'avantage d'eau, et la nutri m'a précisé de faire attention car enceinte on est plus sensible à la rétention d'eau. Je bois un peu plus de 2L par jour.
J'essaie de cuisiner sans matière grasse comme elle m'a dit (parce qu'elle sait qu'à la base j'ai un solide appétit, j'ai le droit 20gr beurre/jour, et 2 cuil. à café d'huile olive/jour). Je vous raconte pas, béchamel préparé avec simplement farine, lait 1/2 écrémé, noix de muscade, je compense avec bouillons de cubes et épices pour donner du goût à mes plats, et j'ai remplacé la crème fraiche par bridélice 4%. Vous imaginez le désastre si je n'étais pas suivie ? enfin, moi je me l'imagine facilement avec ma première grossesse +34kg, deuxième grossesse +27kgs...
Je n'ai pourtant pas l'impression que ce soit "dans la tête"... je ne vois pas ce que je peux faire de plus. J'essaie de suivre ses conseils mais franchement, j'ai dû mal à la suivre... j'ai faim !!!! je la vois dans 15jours.... son histoire d'associer légumes/féculents marche, mais j'ai l'impression que mon appétit grossit en même temps que ma grossesse...
Ouaip, j'écris beaucoup là car j'ai peur de ne pas être capable de me maintenir à un poids raisonnable et je ne vois pas ce que la nutritionniste pourra me conseiller de plus qu'elle ne m'a dit. En tout cas, je suis bien contente d'être accompagnée dans mon alimentation, c'est agréable de savoir que quelqu'un vous suit dans vos problèmes alimentaires, en grande stressée que je suis cela m'aide beaucoup
christelle44- Messages : 286
Date d'inscription : 16/12/2010
Age : 50
Localisation : Près de Nantes
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